Aktuelle Infos aus meinen Storys (IG martin4you_at FB Martin4you.at)
zu Veranstaltungen und Vertretungen findest du auf Link in Bio
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Hier findest du alle meine Groupfitness Kurse.
Am Ende der Seite findet du nähere Angaben zu den einzelnen Standorten.
Am Ende der Seite findet du nähere Angaben zu den einzelnen Standorten.
Kurse Sommer 2025 (Juni - September)
Sommerkurse findest du auf der Seite Link in Bio
Es wird im Sommer auch wieder Events geben z.B. in Kooperation mit wienXtra oder mit den jeweiligen Bezirken. Diese Veranstaltungen findest du ebenfalls auf der Seite Link in Bio und natürlich auch in meiner Instagram oder Facebook Story.
ASKÖ Kurse Sommersemester 2025
Link zur ASKÖ Seite mit Kursen von Martin Schramm
Kurse online Buchbar ab 08.01.2025 - 09:00 Uhr
Kurse online Buchbar ab 08.01.2025 - 09:00 Uhr
Montag (15x ab 10.02.2025) - ASKÖ10
17:00-18:30 Herz-Fit im Rahmen von Jackpot.fit
19:00-20:00 Pumping
20:00-21:00 Functional Circuit Training
19:00-20:00 Pumping
20:00-21:00 Functional Circuit Training
Dienstag (15x ab 11.02.2025) - ASKÖ10
17:00-18:00 Beweglichkeit Stretch & Relax
18:00-19:00 Power Fitness
18:00-19:00 Power Fitness
VHS Kurse Sommersemester 2025
Dienstag - VHS15
15:00-16:00 Eltern-Kind Turnen
Mittwoch - VHS15
17:00-18:00 Kinder in Bewegung
18:00-19:00 HIIT/TABATA
19:00-20:00 Bodywork als Büroausgleich (AK Bildungsgutschein einlösbar)
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
18:00-19:00 HIIT/TABATA
19:00-20:00 Bodywork als Büroausgleich (AK Bildungsgutschein einlösbar)
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
Donnerstag - VHS23
16:15-17:15 Kinder in Bewegung
17:30-19:00 Piloxing
19:00-20:00 Piloxing
20:00-21:00 HIIT/TABATA
17:30-19:00 Piloxing
19:00-20:00 Piloxing
20:00-21:00 HIIT/TABATA
Freitag - VHS15
16:30-17:30 Eltern/Kind
18:00-19:00 deepWork
19:00-20:00 Rückenfit
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
18:00-19:00 deepWork
19:00-20:00 Rückenfit
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
USI Kurse Sommer Semester 2025
Die USI Kurse starten Anfang März. Schnuppern ist nur in der ersten Kurswoche, bei nicht ausgebuchten Kursen, möglich.
Samstag - USI03
09:00-10:30 deepWork
10:30-12:00 HIIT/TABATA
10:30-12:00 HIIT/TABATA
John Harris - Sofiensäle
Sonntag - JH03
17:30-18:20 Total Body
18:30-19:20 Zumba
18:30-19:20 Zumba
Standorte
ASKÖ Bewegungszentrum Wienerberg
Gödelgasse 4
1100 Wien (Biotope City)
Gödelgasse 4
1100 Wien (Biotope City)
John Harris Sofiensäle (Fix)
Marxergasse 17
1030 Wien
1030 Wien
John Harris (Vertretungen)
Vertretungen an unterschiedlichen Standorten
Hauptsächlich in den Ferien
Hauptsächlich in den Ferien
VHS 15
Volkshochschule Rudolfsheim-Fünfhaus
Schwendergasse 41
1150 Wien
Schwendergasse 41
1150 Wien
VHS 23
Volkshochschule Liesing
Liesinger Platz 3
1230 Wien
Liesinger Platz 3
1230 Wien
Groupfitness Kurse
von A-Z mit Martin Schramm
Aerobic, Bodywork, Cardioboxing, deepWork, Entspannung, Faszientraining, Gesunder Rücken, HIIT, Intervalltraining, Konditionstraining, Langhanteltraining, Nordic Walking, Pilates, Relax, Schlingentraining, TRX, workout, Yoga, Zumba
und viele weiter Kursformate
und viele weiter Kursformate
von 1+ Jahre bei Eltern-Kind-Turnen bis 100+ solange du dich bewegen möchtest
Martin4you - your Personal Health and Fitness Trainer