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zu Veranstaltungen und Vertretungen findest du auf Link in Bio
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Hier findest du alle meine Groupfitness Kurse.
Am Ende der Seite findet du nähere Angaben zu den einzelnen Standorten.
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Infos über neue Kurse, Anmeldestart oder Veranstaltungen.
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ASKÖ Kurse Sommersemester 2026
Link zur ASKÖ Seite mit Kursen von Martin Schramm
Kurse bereits online Buchbar
Kurse bereits online Buchbar
Montag - ASKÖ10 - 15x ab 23.02.2026
16:00-17:00 Beckenboben
17:00-18:30 Herz-Fit im Rahmen von Jackpot.fit
19:00-20:00 Pumping
20:00-21:00 Functional Circuit Training
17:00-18:30 Herz-Fit im Rahmen von Jackpot.fit
19:00-20:00 Pumping
20:00-21:00 Functional Circuit Training
Dienstag - ASKÖ10 - 15x ab 24.02.2026
16:00-17:00 Jackpot.fit NEU
17:00-18:00 Beweglichkeit Stretch & Relax
18:00-19:00 L.I.I.T
17:00-18:00 Beweglichkeit Stretch & Relax
18:00-19:00 L.I.I.T
VHS Kurse Sommersemester 2026
Mittwoch - VHS15 - Teil 1 ab 25.02.2026
15:45-16:45 Lernen durch Bewegung (2,5 - 4,5 Jahre)
17:00-18:00 Kinder in Bewegung (4 - 6 Jahre)
18:00-19:00 HIIT/TABATA
19:00-20:00 Ausgleichsgymnastik für stehende Berufe (AK gefördert / Bildungsgutschein)
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
17:00-18:00 Kinder in Bewegung (4 - 6 Jahre)
18:00-19:00 HIIT/TABATA
19:00-20:00 Ausgleichsgymnastik für stehende Berufe (AK gefördert / Bildungsgutschein)
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
Donnerstag - VHS23 - Teil 1 ab 26.02.2026
16:00-17:00 Eltern-Kind (1,5 - 3,5 Jahre)
17:30-19:00 Piloxing
19:00-20:00 Piloxing
20:00-21:00 HIIT/TABATA
17:30-19:00 Piloxing
19:00-20:00 Piloxing
20:00-21:00 HIIT/TABATA
Freitag - VHS15 - Teil 1 ab 27.02.2026
16:30-17:30 Eltern-Kind (1,5 - 3 Jahre)
18:00-19:00 deepWork
19:00-20:00 Zumba NEU
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
18:00-19:00 deepWork
19:00-20:00 Zumba NEU
20:00-21:00 Gesunder Rücken - ÖGK Kurs
USI Kurse Sommersemester 2026
Die USI Kurse starten Anfang März. Schnuppern ist nur in der ersten Kurswoche, bei nicht ausgebuchten Kursen, möglich.
Freitag - USI09 - ab 06.03.2026
Freitag - USI09 - ab 06.03.2026
14:00-15:30 Piloxing
Samstag - USI03 - ab 07.03.2026
09:00-10:30 deepWork
10:30-12:00 HIIT/TABATA
10:30-12:00 HIIT/TABATA
John Harris - Sofiensäle
Sonntag - JH03 - Ganzjährig
17:30-18:20 Total Body
18:30-19:20 Zumba
18:30-19:20 Zumba
Kurse Sommer 2026 (Juni - September)
Sommerkurse findest du bald auf der Seite Link in Bio
Es wird im Sommer auch wieder Events geben z.B. in Kooperation mit wienXtra oder mit den jeweiligen Bezirken. Diese Veranstaltungen findest du ebenfalls auf der Seite Link in Bio und natürlich auch in meiner Instagram oder Facebook Story.
Standorte
ASKÖ Bewegungszentrum Wienerberg
Gödelgasse 4
1100 Wien (Biotope City)
Gödelgasse 4
1100 Wien (Biotope City)
John Harris Sofiensäle (Fix)
Marxergasse 17
1030 Wien
1030 Wien
John Harris (Vertretungen)
Vertretungen an unterschiedlichen Standorten
Hauptsächlich in den Ferien
Hauptsächlich in den Ferien
Groupfitness Kurse
von A-Z mit Martin Schramm
Aerobic, Bodywork, Cardioboxing, deepWork, Entspannung, Faszientraining, Gesunder Rücken, HIIT, Intervalltraining, Konditionstraining, Langhanteltraining, Nordic Walking, Pilates, Relax, Schlingentraining, TRX, workout, Yoga, Zumba
und viele weiter Kursformate
und viele weiter Kursformate
von 1+ Jahre bei Eltern-Kind-Turnen bis 100+ solange du dich bewegen möchtest
Martin4you - your Personal Health and Fitness Trainer